布団に入って寝ようとした途端、雑音が気になってきてなかなか眠れない・・というお悩みがある人もいると思います。窓の外から聞こえてくる車の音、上の階から聞こえる足音、隣の部屋から聞こえる音楽、ペットの鳴き声、時計の音、静かになると小さな音だったとしても気になって眠れないことがあります。
そこで耳栓をすることを考える人もいると思うのですが、耳栓をしても思うように音が遮断できないことは多々あります。
そんな睡眠のお悩みを解決してくれるアイテムとして発売されたのが睡眠用のイヤホンです。安眠イヤホンとも呼ばれていてこれをつけて布団に入ればしっかり安眠できて翌朝も目覚めが良いと言われています。
果たしてその効果は本当なのか、そして安眠イヤホンはどのようなものなのか、人気のある安眠イヤホンもご紹介します。
安眠イヤホンとは？
安眠イヤホンは寝ている時に使う専用イヤホンで外の音が聞こえないようにしてくれるものです。
外の音を聞こえにくくするだけなら耳栓でも代用できるかもしれませんが、安眠イヤホンは入眠をサポートし熟睡させてくれる音が流れるのが特徴です。これによって安眠をサポートしてくれます。
人気のある安眠イヤホンは？
安眠イヤホンとして有名な商品にBOSEから発売されている「NOISE-MASKING SLEEPBUDS」という安眠イヤホンがあります。このイヤホン、お値段は3万円とかなり高額です。
そのためなかなか購入に踏み切れない人も多いようです。
しかしこのイヤホンは寝るときに装着する事に特化して作られている事もあり、睡眠を妨げることもありませんし、耳がふさがれるような感じが無いのが特徴です。
耳栓を試したことがある人は分かるかもしれませんが、耳栓をすると耳がふさがれているという圧迫感があります。
慣れてくると気にならなくなるものですが、寝るときだと外れてしまうという事も多く、耳栓は睡眠中に快適に使えません。
「NOISE-MASKING SLEEPBUDS」はサイズがとても小さいだけでなく、自分の耳によりぴったりのものを選べるように3タイプの大きさが用意されています。
そして柔らかな素材で作られているので耳にしっかりフィットする設計です。しっかりフィットすると痛くないのか気になりますが、「NOISE-MASKING SLEEPBUDS」は着用時の不快感が無く心地良さを感じられるようになっています。圧迫感が無いため、寝ている時につけてもしんどくならないイヤホンです。
使い方もとても簡単で電源を入れればすぐに使うことができます。
専用アプリで操作を行いますので、イヤホンはワイヤレスです。専用アプリでイヤホンにニックネームをつけることができるという面白さもあるのが特徴で、毎日使うイヤホンが自分の相棒のように感じられるでしょう。
とても良いイヤホンという事が分かったのですが、実はこのイヤホンはすでに販売を終了しているようです。
不具合が出てしまい不具合の修正が上手くいかず販売終了となったとの事で、中古品やオークション等で販売されているケースもありますが、サポートが受けられない可能性もあり注意が必要です。
新たに誕生した安眠用イヤホンに注目！
オーディーエス株式会社が開発したNeurogixs A1というイヤホンが新たに安眠イヤホンとして注目されています。
このイヤホンは寝ている時には外すタイプになりますが、寝る直前まで装着し、安眠をサポートしてくれる商品となっています。寝る直前までつけるだけで安眠がサポートされるとはどういうことなのかと疑問に感じる人もいるでしょう。布団に入る30分程前から装着します。このイヤホンは睡眠前だけでなく普段音楽を聴く時にも使うことができるイヤホンなので、BOSEが発売していたイヤホンよりも使い勝手が良いと言えます。
日中は音楽を聴く時に使って、寝る前は安眠イヤホンとして使えるという事です。
Neurogixs A1を寝る前に装着して自分の好きな音楽を聴くだけで安眠に関係する周波数を脳に送ることができ脳が入眠しやすい状態へと変化していき、布団に入ってすぐに眠ることができるという仕組みです。好きな音楽はなんでも良いというわけではありませんが、選択肢があるのは気分により選べるので良い点ではないでしょうか。
避けたほうが良いのはロックやスピード感のある曲、ドキドキ興奮してしまうような曲です。穏やかな感じやリラックスできる感じの曲であればNeurogixs A1を通して聴くだけですっと眠れるという事です。
このイヤホンを外してすぐに布団に入れば、周りの音もそんなに気にならなくなる効果が期待できるかもしれません。
専用アプリがあるので使い方もとても簡単です。音楽を選択して再生するだけでOKです。
睡眠をしっかりとることは健康管理に欠かせないです。睡眠不足は様々な心身の不調を引き起こしてしまいます。
なかなか眠れないという事で悩まれている人は、安眠グッズの１つとして安眠イヤホンにも注目してみてください。
ご紹介したのは2種類ですが、今後も安眠イヤホンが色々開発されるかもしれませんので注目したいですね。
