この記事は「安眠ドーム」についてまとめています。
最近、寝不足だと感じたことはありませんか？
しっかり寝ているはずなのに、日中頭がボーッとしたり、知らないうちに瞼が重くなってウトウトしてしまったり・・・。
その原因は「睡眠の質」にあります。夜遅くまでスマホやパソコンを触っていたり、ストレスなどを抱えていたりすると、目が冴えてしまい、眠りが浅くなります。質の悪い睡眠ばかりが続くと、体に怠さや疲れが残り一層悪循環になります。
そんな時に役立つのが「安眠ドーム」というアイテムです。あまり耳にしない言葉だという方もいると思いますが、このアイテムが最近沸々と人気上昇中です。
そこで、これからこのドームについて記載していきたいと思います。
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価格:10,780円 |
安眠ドームとは？
安眠ドームは、お医者さんが知恵を出して作られた快眠枕です。頭がすっぽりと覆われる、まさにドームのような形をしています。このドーム型の枕は安眠には欠かせない3つの要素を作り出すことが可能なのです。
その要素とは、「睡眠の質を良くする」「眠る際の明かりを気にしないで眠れる」「騒音を防止する」の3つです。これらをしっかり網羅したものが安眠ドームです。かつて、オリンピック選手が使用していたこともあり、その実績には高い信頼があります。なかなか寝付けない人や眠りが浅い人には特に効果を発揮します。寝具の実験を実施したところ、入眠にかかる時間が安眠ドームを使用することで40％以上短くなったという報告がされています。
安眠ドームは睡眠の質を突き詰めた新しいアイテムなのです。
おすすめな安眠ドーム
一番有名なのは、PROIDEAの安眠ドームです。
睡眠を専門とする医師との共同開発がなされているので、その効果は絶大です。
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価格:10,780円 |
PROIDEAの安眠ドームは、遮光率が99.9％で吸音率が120％以上という驚くほどの高性能です。ドームに頭を入れてみると耳栓をしているような感覚になり、聴覚・視覚共に遮断してくれます。小さな音や明かりが気になるという人には最適な空間です。
ドーム型なので、慣れるまでは窮屈に感じるかもしれませんが、一時的なもので直ぐに体は慣れていきます。閉塞感が気になるという人にも安心して使える大きさ、質感です。ただ、購入する際には普段使用している枕の大きさに注意をしてください。
その他の安眠ドーム
次に紹介するのは組立式の安眠ドームです。
その名の通り組立式で、ものの10秒さえあれば組立が完了します。使わない時はコンパクトにできるので、ちょっとした旅行先に持っていくことができるので便利です。また、洗濯も可能なので衛生面も安心して使えます。ドームの中にはタオルをかけるところがあり、乾燥対策も万全です。
他には、プラネタリウム気分に浸りながら眠りにつけるという、少し変わった安眠ドームもあります。どちらかと言えばレディースに向けで、ドームの内側に星座がプリントされています。これは、部屋の明かりを消すことで、まるでプラネタリウムのように星座が浮かび上がってくるという仕組みになっています。リバーシブルになっているので、その日の気分でシンプルな面に変更することもできます。ゆったりとリラックスした気持ちで、楽しみながら眠るというのも一つの方法です。
もう少しスペースを確保したいという人には、二人用の安眠ドームもあります。大人が二人だと少し窮屈になりますが、小さな子供と一緒に眠るなら十分なスペースを確保できます。両サイドにポケットが備えられていて、濡れタオルやスマホなどを入れておくことができます。このドームを使うことで、いつも同じ空間を作ることができるので、子供にとっても安心できる場所になります。
また、少し変わった安眠ドームもあります。
隙間風を防止するために作られた商品なのですが、これには組み立てる必要があります。ただ組み立て方はすごく簡単で、左右の凹凸部分を合わせるだけで完成します。少し手作り感はありますが、軽量で持ち運びも便利です。隙間風が気になるという方は一度試してみる価値はあります。また、このドームの特徴として、左右にコードが通せるという「コードスリット」が設けられていて、スマホなどを充電することも可能です。ただし、そのスリットから微かではありますが光が洩れるということななで、光に敏感な方は注意が必要です。なぜか見ていてほっこりする、癒しの空間を演出してくれます。
安眠ドームのまとめ
このように、安眠ドームにはたくさんの種類があります。ですからまずは自分の用途に合ったドームを探すことが大切です。
仕事柄、日中に睡眠をとるという人にもこの安眠ドームはおすすめです。日中はどうしても音が気になりますし、近くに小さな子供がいる場合は特に睡眠に支障をきたします。良質な睡眠の確保は体には必須条件です。また、家族や恋人にプレゼントをしても喜ばれるはずです。
睡眠の質が上がれば、翌日もスッキリ目覚めることができ、健康なライフスタイルを送ることができます。
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