歯ぎしりがマッサージにて緩和できるという点と、何故歯ぎしりが起こるのかを説明します。
説明をしたうえで歯ぎしりを緩和させる方法にはマッサージ以外にも方法があるのかということについても説明をします。
目次
歯ぎしりはマッサージで緩和できる
歯ぎしりが起こる原因は顔の筋肉が硬直し緊張状態であるために起こります。
その為歯ぎしりを緩和させるにはマッサージが良く口の周りの筋肉をほぐすことで症状を緩和することが可能です。
また、顔の筋肉以外にも凝り固まっている部分、例えば肩こりであったり首の周囲の筋肉が凝り固まるなど顔から二の腕までの筋肉が凝り固まることでも歯ぎしりは起こります。
歯ぎしり緩和のためにマッサージをする場所は？
歯ぎしりを緩和するためにマッサージをする必要性がある場所としては、以下となります。
- 口元
- 肩
- 首
- 二の腕周辺
これらをマッサージすることで緊張をほぐし体のバランスを整えることが可能です。
ただし、あくまでマッサージは歯ぎしりを緩和するためのもので歯ぎしりが起こる根本的な原因を取り除かない限り歯ぎしりは収まらないので注意が必要です。
歯ぎしりをマッサージ以外で矯正、緩和させることは可能か？
歯ぎしりをマッサージなどで緩和、矯正することは可能であるかどうかですが、結論から言いますと可能です。
歯ぎしりは歯科医師が専門としている分野で、歯を食いしばることで起こりえる問題すべてに対応することが可能です。
マウスピースで歯ぎしりを防ぐ
多くは歯ぎしり専用のマウスピースを作り、歯を食いしばる際、あごの負担を軽減することであごからその周囲の筋肉が凝り固まるのを防ぎます。
周囲の筋肉が凝り固まりにくくなるため歯ぎしりが起こりにくい環境を作り上げることができるという手法で緩和させるのです。
この方式の利点としては、マッサージなどの他針治療と比較するとしょっちゅう施術をする必要性が無い点です。
一度マウスピースを作成すればマウスピースがヘタるまでずっと使用することができるため、マッサージのほか鍼治療などで施術をして貰い症状を緩和させるよりもはるかに治療代が安く済みます。
マウスピースにもデメリットが
マウスピースでの歯ぎしり対策にはデメリットもあります。
それは、治療に即効性が無いことです。
すでに痛みがあったり顎の周囲の筋肉が炎症を起こしているとなると治療が必要となり、マウスピースでは症状を緩和させる効果は薄いです。
また、炎症している場合、マッサージでも対応することは不可能となり薬剤注射などで炎症を抑える治療をする必要も生まれます。
マウスピースはあくまで歯ぎしりの自覚があり痛みがある程度の物を軽減するためのもので、炎症のほか重症化している場合意味を成さない物であるとみてよいでしょう。
これはマッサージのほか鍼治療も同様で重症化している場合治療が必要です。
薬剤注射による炎症を抑える治療のほか、顎のずれの矯正などの治療が必要であることも多く、重症化してしまった場合、マッサージや鍼治療などの治療だけでは十分な効果を示さないという点には注意が必要となります。
